Montag
15.04.2024 · 17:00 – 19:00 Uhr · Lila Villa / Frauenzentrum

Was ist Angst?

Angst ist eine natürliche und wichtige Emotion, die jeder von uns kennt: Wenn wir Gefahr oder eine Bedrohung spüren, entwickeln wir Angst. Sie ist tief in unseren Instinkten verwurzelt.

Dr. Matthias Weniger, Geschäftsführer des Instituts für Stressmedizin (ISM) Rhein-Ruhr: „Angst bereitet unseren Körper und Geist darauf vor, auf Herausforderungen zu reagieren. Manchmal jedoch kann sie außer Kontrolle geraten. Dann ist das Gefühl der Angst überwältigend, ohne dass eine reale Bedrohung vorliegt“, erklärt Dr. Matthias Weniger.

„Es ist wichtig zu verstehen, dass Angst an sich nicht negativ ist. Sie ist ein Signal unseres Körpers, um uns zu schützen“, ergänzt er. Wenn Ängste so ausgeprägt sind, dass sie unseren Alltag beeinflussen, ist es an der Zeit, Wege zu finden, damit umzugehen. Quelle: Magazin der Knappschaft

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Unsere Referentin Frau Anja Gehrke-Huy wird im Vortrag auf individuelle Handlungsstrategien eingehen und auftretende Fragen beantworten.