192 305 01 1 x 1 der gesunden Ernährung

Dienstag
22.10.2019, 18:30 – 19:30 Uhr

„Du bist, was Du isst“, heißt es im Volksmund.

Die gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivitäten sind die Basis für ein gesundes Leben, fördern die Erhaltung der eigenen Gesundheit und steigert die Leistung und das Wohlbefinden.

Der Kurs richtet sich an alle, die sich für die Aspekte der gesunden Ernährung interessieren, schon immer eine Frage zum Thema „Ernährung“ stellen wollten und einen praktikablen und abwechslungsreichen Ernährungsplan aufstellen möchten. Die Stunden verbinden die theoretischen Aspekte und Empfehlungen der WHO mit praktischen Übungen für den Alltag. So wird es jedem gelingen, die eigene Ernährung in den Schwung zu bringen.

Schwerpunktthemen:

- kleiner Einblick in die Nährstoffe

- Empfehlungen für die gesunde Ernährung

- Einkaufen mit Köpfchen

- Außer-Haus-Essen

- gesund Kochen

- Bewegung und gesundes Essen

- Diäten im Blick

Preise
Preise
normal 37,20 EUR
ermäßigt 18,60 EUR
Wichtiger Hinweis
Dauer: 9x (entspricht 12 UE)
Veranstaltungsort Volkshochschule
Anschrift
Der Veranstaltungsort wird Ihnen bei Bezahlung des Kurses in unserer Geschäftstelle bekannt gegeben.
Kontaktstelle Volkshochschule Cottbus
Anschrift
Berliner Straße 13/14
03046 Cottbus
Telefon
0355 3806050
Fax
0355 612 13 3403
E-Mail-Adresse
volkshochschule@cottbus.de
News
Bitte füllen Sie für jeden Teilnehmer eine extra Anmeldung aus und senden Sie diese unterschrieben an die Volkshochschule, gern auch als gescanntes Exemplar per E-Mail!
Veranstalter Volkshochschule Cottbus
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Geschäftsstelle:
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