171 302 05 Gymnastik zur Muskelstärkung (Teil 1)

Montag
06.02.2017, 17:00 – 18:15 Uhr

Regelmäßige körperliche Aktivitäten sind für die Erhaltung und die Verbesserung der eigenen Gesundheit und für das persönliche Wohlbefinden unabdingbar.

Dieser Kurs bietet vielfältige Übungen zur Stärkung der Kondition, der Koordination sowie des Gleichgewichtes. Weiterhin lernen Sie ausgewogene Übungsabläufe zur Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskelgruppen von Kopf bis Fuß kennen, die bei regelmäßigem Training den Rücken und die Gelenke stärken und damit eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität zur Folge haben.

Durch eine erfahrene Dozentin werden Sie in die Lage versetzt, ausgewählte Übungen selbst in Eigenverantwortung auch zu Hause auszuführen.

Preise
Preise
normal (ab 7 TN) 45,00 EUR
ermäßigt (ab 7 TN) 22,50 EUR
Wichtiger Hinweis
Dauer: 9x (entspricht 15 UE)

Bitte mitbringen: Sportschuhe, leichte Bekleidung, großes Handtuch, Getränk
Veranstaltungsort

Volkshochschule
Anschrift
Der Veranstaltungsort wird Ihnen bei Bezahlung des Kurses in unserer Geschäftstelle bekannt gegeben.
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Volkshochschule Cottbus
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Berliner Straße 13/14
03046 Cottbus
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0355 3806050
Fax
0355 612 13 3403
E-Mail-Adresse
volkshochschule@cottbus.de
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Bitte füllen Sie für jeden Teilnehmer eine extra Anmeldung aus und senden Sie diese unterschrieben an die Volkshochschule, gern auch als gescanntes Exemplar per E-Mail!
Veranstalter

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